쭈그려 앉아 변을 보는 것이 좋으나

가장 많이 쓰는 양식변기(의자식(?))를 쓸 때는 발판을 두고 발을 높여주고

상체를 앞으로 숙인다.

더 원활한 배변 활동을 원하시나요? 그냥 앉지 말고 쪼그려 앉으세요! 정상제목의 MERCOLA기사로 대체

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