낮잠을 너무 많이 자지 마라,

카페인 너무 마시지 마라

다른 사람과의 마찰을 최소화해라

중요한 일은 화요일 이후로...

주말에도 수면패턴을 유지해라

(결국 중요한일 미루는 것 빼고는 다른 평일에 해야 되는 일들... )