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물 한 잔으로 바꾸는 몸.. 가장 눈에 띄는 변화는?

갈증이 생기기 전 미리 수분을 조금씩 마셔두는게 좋다.

다만 커피, 주스, 맥주는 오히려 수분을 뺏기기 때문에 물 대신 먹으면 안된다.

매일 아침 물한잔은 노폐물 배출에 좋다.

kakao_628f058b87f01 kakao_628f058b87f01 · 2022-07-10 23:06 · 조회 518