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운동 후 찬물 벌컥벌컥… 건강에 안 좋은 이유

1. 운동직후는 위장 기능이 저하 : 근육에 혈액이 몰려있고 소화기관에는 혈액량이 적기 때문

2. 급히 마시면 혈액속 염분 농도가 낮아지기 때문에 천천히 자주 마시는 게 좋다.

kakao_628f058b87f01 kakao_628f058b87f01 · 2022-07-31 19:37 · 조회 872