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대변 잘 나오는 자세? 의학적으로 ‘이렇다’ [상습기레기]

쭈그려 앉아 변을 보는 것이 좋으나

가장 많이 쓰는 양식변기(의자식(?))를 쓸 때는 발판을 두고 발을 높여주고

상체를 앞으로 숙인다.

더 원활한 배변 활동을 원하시나요? 그냥 앉지 말고 쪼그려 앉으세요! 정상제목의 MERCOLA기사로 대체

'이 자세' 취하면 변 잘 나온다 / 2022.05.26

변 잘 나오게 하는 자세는? / 2021.01.21

대변 잘 나오는 자세? 의학적으로 ‘이렇다’ / 2022.08.06

kakao_628f058b87f01 kakao_628f058b87f01 · 2022-08-07 22:56 · 조회 2040