미국 캘리포니아대 샌프란시스코캠퍼스 웬디 베리 멘더슨 석좌교수는

좋은 스트레스는 두뇌와 근육에 긍정적인 신호를 보내 작업의 효율성을 높이고 노화를 더디게 할 수 있다. 라고 밝혔다.