기레기는 전해질도 보충하기 위해 이온음료를 먹는게 좋다고 하는데, 목 마르기 전에 미리미리 조금씩 마셔두면 괜찮음

(이온음료 광고기레기사)

땀에는 물뿐만 아니라 나트륨 등 전해질이 들어있는데, 수분만 보충했다간 저나트륨혈증을 유발할 수 있기 때문에 위험하다는 기레기의 주장