혈관에 좋은 불포화 지방산과 비타민C가 많다.

고추의 핵심 성분 캡사이신은 몸의 염증 억제

그밖에

피에스트로겐 함유 식품 = 콩, 해바라기씨, 양배추, 브로콜리, 석류 등

붕소 함유 식품 = 자두, 콩, 양배추, 무화과, 샐러리, 아스파라거스 등을 먹는게 좋다