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식사 '이것'으로 때우다간… 변비 위험
프로틴바나 단백질 쉐이크로 한 끼를 대체하는 건 변비에 좋지 않은 습관
건더기가 없는 음식은 섬유질을 꼭 같이 먹어야 원활한 배변이 가능하다
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2022-07-04 22:46
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