멍든지 1~2일 지나기 전이라면 차갑게 찜질
(혈관이 수축해서 모세혈관에서 혈액이 나오는 것을 방해하기 때문)

멍이 생기고 2~3일 뒤부터는 이미 혈액이 다 나와 뭉쳐있는 상황이기 때문에 온찜질
(따뜻한 찜질로 체내 혈액순환이 원활해지면 뭉친 혈액을 빨리 순환시킬 수 있어 멍이 빨리 빠진다.)