뜨거운물로 샤워하기 : 뜨거운 물로 샤워하고 차가운 공기에 노출되면 신체에서 적응하기 힘들다

몸 씻고 머리샴푸 : 머리부터 감아야지 몸으로 흘러내린 샴푸를 씻을 수 있다.

15분 이상 오랫동안 샤워하기 : 너무 오래 샤워하면 피부가 건조해진다.