하루 10초, 기레기에게 낚이지 않는 습관 (의문형 제목 내용공개 + 정상기사로 연결)
'이것' 한 줌 먹었더니… 되레 열량 섭취 75칼로리 감소
아몬드
아몬드를 하루 한 줌 섭취하면 열량 섭취를 75㎉ 줄일 수 있다는 연구결과
아몬드를 매일 먹으면 식욕 조절 호르몬이 개선돼 금방 포만감을 느끼게 된다는 것
사우스오스트레일리아 대학 영양학자 앨리슨 코츠(Alison M. Coates) 박사팀 연구
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2022-12-27 19:01
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